数年前、妻と娘が朝よく食べてたシリアル。
シリアルなどもってなほかな否定派だった自分は、
「そんなもんばっか食ってねーで白いメシを食え、メシを!」
といばりちらしたもんだが(相当白い目で見られた)、今思えばあれがフルーツグラノーラだった。
フフフ。
フルーツグラノーラ、略してフルグラ、最高じゃん。
体調崩したが、お陰で楽しい食事が増えました。
すっかり嵌ってるんですが、せっかくなので食べ比べて調べてみた。
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ケロッグ |
カルビー |
エネルギー |
213kcal |
223kcal |
タンパク質 |
3.5g |
3.9g |
脂質 |
6.13g |
8.0g |
糖質 |
28.4g |
31.6g |
食物繊維 |
1.88g |
4.5g |
ナトリウム |
148mg |
94mg |
カルシウム |
表示なし |
12mg |
鉄 |
2.4mg |
5.0mg |
表がなんでこんな下になっちゃうのかわかりません。すみません。
ケロッグが40g中の表示、カルビーが50gだったのでケロッグのを50g換算してあります。
まず単純に食べてみて、カルビーの方が甘いです。
ボクは牛乳苦手でヨーグルト400gにぶっかけて食ってるのでカルビーの甘いのが調度いいですね。
で実際、カロリー、糖質、脂質とカルビーの方が高い。
ってか、ナトリウム以外全部カルビーのが数値が高かった。
ちょっとでも気になる方はケロッグでしょうか。
でも食物繊維と鉄は圧倒的にカルビーが上だ。
難しいね。
カルビーのにケロッグのイチゴのスライスしたのが入ってたら最高なんですが、これはしょうがない。
あとは値段は、断然カルビーが安いです。
ってことで、ボクは今のところカルビーのを買いますが、正直言ってどっちでもいいような気が・・・します。
色々試した方が飽きないし楽しいな。