世田谷区三宿にあったバー、mocamboでした。みんな、アタース!
by mocambo131
丹沢 大倉-塔ノ岳ピストン 痛めた足の確認とトレーニング
下北沢に一日100円の駐輪場を見付けてから、下北基点での山をやりやすくなりました。



それなんで、今朝もそこに駐輪して丹沢に行ってきました。

6日前に痛めた、右足付根前部の痛みがほとんど引いたので、今どのような状況か知りたくなり、トレーニングを兼ね塔ノ岳ピストンしてきました。

大倉から入って塔ノ岳でしたら、痛みが酷くなっても、そこからでもどこからでも帰りは下るだけですからね。


じっくりストレッチして大倉0からスタートです。
c0145582_17493210.jpg


最初の30分は、徹底的にウォーミングアップに費やして、先を行きたい気持ちを抑えました。
再発が嫌ですから。
HR130です。

で調度30分過ぎてからギア上げまして、大体150~160で頂上まで。
c0145582_1749516.jpg



2:02という中途半端なタイムに、なんだかな~、です。
ま、今日はあと2分の短縮は出来ませんでしたかね。

足は掘山の家過ぎの登りから、痛みではなく違和感がずっとありましたが、結局痛くはなりませんでした。


天気良いと思って登ってましたが、頂上は生憎でした。
c0145582_175089.jpg

じっとしてるともう寒いですね。
写真数枚と着替えで滞在6分で下山しました。


下りは物凄い人達が登ってくる中、縫うように降りました。

c0145582_17502617.jpg

歩行時間がいつもに比べ極端に少ないので、まだなんとも言えませんが、取り合えず再発はしていないと思います。
助かりました。


ロング歩けるかな~・・・



コースタイム:
07:41大倉0-09:43塔ノ岳09:49-11:08大倉0
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by mocambo131 | 2011-11-26 17:51 |
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